#243 비행과 마음: 파리 윌리엄스와 함께하는 심리적 여행

2025년 4월 4일

파리는 평생 행글라이더를 타고 다녔고, 우리는 같은 나이입니다. 오랜 시간입니다. 이 에피소드에서는 비행의 다면적 본질과 심리적 의미를 살펴봅니다. 파리는 심리학 박사 학위를 가지고 있으며, 심리학자로 활동하고 있으며, 그는 어려운 어린 시절과 꽤 어두운 곳에서 하늘에서 위안을 찾기까지의 자신의 여정을 공유합니다. 행글라이딩의 진화, 곡예 비행의 스릴, 스포츠에서 정신 건강의 중요성에 대해 논의합니다. 비행 중에 성과를 향상시키고 존재감을 유지하는 수단으로서의 마음챙김 수행과 경쟁과 즐거움 사이의 균형, 비행의 기쁨과 다시 연결될 필요성에 대해 알아봅니다. 성공을 위해 노력하는 것과 비행 여정을 즐기는 것 사이의 복잡한 균형을 살펴보고, 성취에 대한 욕망을 버리는 것이 종종 훨씬 더 나은 성과로 이어지는 방법을 알아봅니다.